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工商時報【文╱曾小芳】臺北市3R教學基地中心團隊106年在臺北市教育局的支持下成立，107年更轉型為臺北市3A教學基地中心。主要目標為建立能運用3A科技創新教學模式及有效教學策略的示範教學團隊。導入產官學資源培訓臺北市種子教師，擴大建置教育網路平台與社群，建立創新模式及典範學習，提升教師教學效能與學生學習成效。3A教學基地中心團隊六大發展重點為：建置創新科技體驗場域、推廣新興科技師生科普認知、師資培訓與開發虛擬擴增實境沉浸式教學、新興科技課程模組與建置特色課程平台並授權教師使用、辦理學生新興科技營隊與新興科技競賽活動、協助教育局活動展演與計畫擴大推行。3A團隊這二年來辦理超過120場師生增能、手作實驗課程、科技推廣等，開發30套3A新興科技教學教案，透過多元研習使師生更深入認識新興科技，讓教師能將科技融入於教學，讓課程不再是單方面的上對下，而是學生也能即時回饋到教師身上，達到更好的雙向溝通，促進教學品質。迄今推廣KPI（關鍵績效指標）數：學生27,512人、教師3,585人、兩門手做課程、五門數位課程、165場師生體驗課程；跨校社群教師合作開發16套AR教材及12套VR教材等。而臺北市永春高中學生成立3R科技研究社，與外校八個科技相關社團，292名學生交流，發展新生以VR的導覽方式及線上透過360全景圖認識校園特色，並運用AR到天文及自然科學的教學中。臺北市3A教學基地中心將進一步推動「AI師資培訓與教學設計」、「AI行動無人商店」、「大數據雲運算」等創新實驗計畫，更加深入沉浸式的高中職認知體驗，達成臺北智慧教學城市的願景。

國際足球總會(FIFA)主席英凡提諾(Gianni Infantino)今天(22日)表示，國際足總已經獲得伊朗當局「保證」，今年10月在德黑蘭舉行世界盃(World Cup)亞洲區資格賽時，婦女將得以進場觀賞比賽。在社群網站署名「藍色女孩(#bluegirl)」的29歲的伊朗女球迷柯達雅莉(Sahar Khodayari)，今年3月間因為女扮男裝進球場觀賞足球賽，面臨6個月徒刑，日前在法院前面以自焚表達抗議，結果不幸喪生，震驚國際。國際足總官員過去這個星期一直在和伊朗官員討論，10月10日世界資格賽，伊朗出戰柬埔寨的準備工作。這是2022年世界盃資格賽在伊朗舉辦的第一場主場賽事。英凡提諾在國際足總一場有關女子足球的會議上表示：「我們有必要讓女性參加，我們需要帶著尊重但以強有力的方式來推動這件事，我們再也不能等待了。」英凡提諾表示，「我們已經獲得保證，在下一場伊朗的國際比賽，女性將獲准進入足球場。」英凡提諾表示，「這是一件非常重要的事，在諸多期待中等了40年卻沒有發生，但很重要的是，已經在往下一個階段移動。」在藍色女孩自焚，以及英凡提諾的要求之下，伊朗體育部長蘇丹尼法爾(Masoud Soltanifar)終於在19日宣布，允許婦女入場觀賞伊朗國家隊比賽，當局將為女性球迷特設單獨的入口以及洗手間等設施。※自殺不能解決問題，珍惜生命，若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」，或張老師服務專線「1980」。※原始連結

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】隨著申智愛（Jiyai Shin）上週搞砸原本領先渋野日向子（Hinako Shibuno）八桿的優勢，最後以兩桿輸掉Descente Ladies Tokai Classic（東海女子菁英賽）後，2019年的日巡賽女王之爭更有看頭了，兩人在獎金榜上的差距縮小至一千萬日圓。現年三十一歲的申智愛，贏過韓巡賽獎金后，也稱霸過美國LPGA，並曾經統治過世界排名達二十五週，2014年起把重心全轉向日巡賽，不過遲遲未能登峰造極，否則就能夠成為史上首位先後登上韓、美、日巡賽年終球后的選手。事實上，申智愛轉戰東瀛戰場的表現相當出色，2014-18年期間共摘下十五勝，去年更打出旅日生涯最佳的一季，勇奪四勝，全年進帳165,325,295日圓，無奈同胞選手安宣柱（Sun-Ju Ahn）多贏了一勝，繼2016年之後，再次屈居第二。這位在美國LPGA留下十一勝紀錄的韓國選手，今年展現更上層樓的強烈企圖心，上半季贏得三勝，日巡賽累積勝場數來到二十四勝，超過個人在韓巡賽的二十一勝，不過進入下半季後冠軍運不佳，最近四次出賽吞下三個第二名，其中Golf 5 Ladies Tournament（高爾夫五女子賽）和上週的東海菁英賽均錯失領先進決賽的絕佳機會，暫以 116,521,332日圓領先獎金榜。去年底通過資格考試的渋野日向子，完全不像是二十歲的菜鳥，生涯首勝就是大賽級的World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽），後來再添得Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），也讓她取得AIG Women’s British Open（英國女子公開賽）的資格，結果渋野日向子在英格蘭的Woburn Golf Club（沃本高爾夫俱樂部）續演「微笑灰姑娘」傳奇。沉默了一個半月後，渋野日向子上週把握住申智愛尾盤七十四桿的契機，適時飆出六十四桿的佳績，演出一場不可思議的八桿大逆轉，單季獎金突破億圓關卡至106,434,570日圓，接下來的女王之爭對申智愛的威脅更大了。靠著英國女子公開賽冠軍進補一百分，加上三座日巡冠軍，渋野日向子的世界排名一路從年初的五百六十三飆升至目前的十一名，而申智愛暫居二十二，兩人本週均會出席在宮城縣Rifu Golf Club（利府高爾夫俱樂部）進行的第四十七屆Miyagi TV Cup Dunlop Ladies Open（登祿普女子公開賽）。

中國時報【劉宥廷╱高雄報導】高雄前鎮區去年發生的冰櫃藏屍命案，洪姓妻子及4名子女因長期受丈夫家暴，洪婦和大兒子丁泰文，找來蔡、高等2名同夥殺夫弒親奪產，高雄地院昨依殺害直系血親尊親屬罪，判長子丁泰文18年徒刑，另依殺人罪判同謀的洪婦及動手殺人的蔡、高等人8至15年不等刑期。全案可上訴。判決指出，死者與洪妻長期感情不睦，24歲長子丁泰文因案假釋出獄後，在父親開設的水產行幫忙；2018年5月，死者又因細故遷怒家人，引發洪婦及長子不滿，洪對長子表示無法與丁父相處，一定要讓他從全家人的生活中消失。丁泰文因得知月前父母曾將一筆200萬元的款項交由親近友人保管，若殺死父親即可從中獲利，因而同意母親提議犯案。丁原本提議由未成年的2個弟弟下手，認為可因此獲輕判，遭母親拒絕。丁泰文於是找來平時一起簽賭的蔡、高等友人，但2人原本勸他放下逆倫念頭，但一聽到丁願意付他們各50萬元後，遂同意參與作案。高雄地院審理後，合議庭認為洪、丁2人因不滿死者長期家暴、揮霍無度，短短4年將繼承遺產變賣花用殆盡，導致須在外租屋才有棲身之所，而且經常遷怒家人，其犯罪動機略值同情，加上死者的母親不再追究被告4人，也希望媳婦能夠好好照顧其子女，所以分別量處8至18年不等的有期徒刑。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Alfred Dunhill Links Championship（濱海球場錦標賽）首回合殺出一匹世界排名遠在四百四十四名的南非黑馬Justin Walters（賈斯汀•瓦特斯），開局把握住相對容易得分的St Andrews（聖安卓）戰區，全場抓下九記博蒂，零柏忌完美演出，以低於標準桿九桿的六十三桿獨領風騷。這一天的好成績幾乎都出現在聖安卓的老球場，法國選手Victor Perez（維多•裴瑞茲）、英格蘭Jordan Smith（喬丹•史密斯）和紐西蘭Ryan Fox（萊恩•佛克斯）均繳交六十四桿，而先從Kingsbarns（金斯邦）出發的西班牙人Adrian Otaegui（艾德里安•歐塔吉）也在族群當中，四人並列第二。現年三十八歲的瓦特斯，開季在南巡賽的Dimension Data Pro-Am（迪曼遜配對賽）名列第二後，接著回到歐巡賽諸事不順，除了得克服小腿的傷勢之外，還面臨父親離世的悲痛，以致於二十三次出賽都沒有繳出任何前二十的成績單，不過時間顯然是最佳的療傷方式。瓦特斯逐漸走出低潮，本週的濱海球場之戰有了絕佳的開始，他說道：「今年的揮桿感覺其實算很好，不過這個夏天傷及了小腿，好不容易克服傷痛，結果又失去了父親，那段日子真的很不好過。」「練球很重要，因為在練習時，你可以感覺到事物的變化，像上週和本週就很不一樣，不過有時候沒有太多的期待，反而能打出好成績。」這場歐巡賽著名的職業業餘配對賽，前三回合分別在不同球場進行，其中Carnoustie（卡努斯提）最難打，不過英格蘭選手Matthew Southgate（馬修•紹斯蓋特）打出該區最佳的六十五桿，暫居並列第六，族群中還有同胞選手Paul Waring（保羅．瓦林）、地主希望Richie Ramsay（瑞奇•雷姆塞）、Jaco Ahlers（傑柯•艾勒斯）、Tapio Pulkkanen（塔皮歐•普卡南）和挪威Kristoffer Reitan（克里斯多夫•瑞坦）。三位世界排名前五的頂尖高手都安排從卡努斯提開球，英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）以六十八桿開出，並列二十八。北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）收住七十桿，並列七十九，而西班牙之星Jon Rahm（霍恩•拉姆）的七十一桿已經落在並列一百零四位。

（中央社記者楊啟芳台北27日電）中華職棒今天在台南棒球場的比賽，由Lamigo桃猿對統一獅，獅隊新秀古林睿煬生涯初登板，投5局失3分吞敗；桃猿則是王溢正繳出5局好投，以6比1獲勝，王溢正奪本季第12勝。獅隊今天派出古林睿煬生涯初登板，他是去年季中選秀獅隊第1指名，不過1局上就被林泓育轟出2分全壘打；2局上一壘手鄧志偉發生接球失誤後，詹智堯敲二壘安打帶有1分打點，桃猿形成3比0領先。6局下獅隊蘇智傑從蘇俊璋手中轟出本季第27發全壘打，獅隊追回1分，蘇智傑也僅落後全壘打排行榜第1名的朱育賢1支。8局上桃猿再靠著劉時豪敲出2分砲，也是本季首轟，拉開比分差距，9局上陳俊秀敲1打點二壘安打，終場就以6比1擊退獅隊，桃猿全年勝率與第1名富邦悍將拉近，僅剩0.5場勝差。古林睿煬本季在二軍出賽15場含14場先發，拿下4勝7敗，防禦率4.55。生涯一軍初登板用98球主投5局，被敲5支安打，包含1發全壘打，投3次保送、6次三振，失3分含2分責失，吞下敗投。單場MVP由桃猿先發投手王溢正拿下，用72球主投5局，僅被敲出1支安打，投2次保送、3次三振，無失分，奪本季第12勝，與羅力並列勝投排行榜第2名，次於隊友李茲的14勝。（編輯：唐聲揚）1080927

中國時報【林和生、曹明正、陳祐誠╱綜合報導】備受矚目的高鐵南延屏東案，交通部27日拍板由「左營案」出線，屏東縣長潘孟安認為，高鐵跨過高屏溪也是環台交通建設的重要「門檻」，未來甚至應該要繼續南延、東延到台東，才有助提升國家競爭力及均衡城鄉發展，但希望中央能研議縮短期程；高市府則說，左營案未經市區，無異是倒退嚕再到屏東。針對花了544億元只省了10分鐘，淡江大學運輸管理系副教授羅孝賢批評，政府沒有把規劃說清楚，帶動地方產業的效益說無法令人信服，就急著在選舉前做決策，實在不負責任，更何況此舉甚至還會加速屏東老化。潘孟安感謝中央支持高鐵南延屏東，這是屏東人多年來的企盼，縣府曾經做過內部民調，逾8成以上屏東縣民對高鐵有深刻期待，他也從擔任立委時代爭取至今超過14年，終於讓高鐵跨越高屏溪，這對屏東交通建設是重要的一步。但「左營案」從高鐵左營站延伸至屏東六塊厝僅約17.5公里，環評、細部設計等加上工期，目前估算要10年左右才能完工，這比當年高鐵從台北到新左營站339公里所花時間還久，他盼能研議縮短時程。潘孟安指出，行政院1990年核定高鐵案，從台北至左營全長339公里，當年因系統規格、環評、土地徵收等前置作業時間較長，但自1999年3月動工、2007年2月正式通車營運，不到8年就完成；高鐵南延「左營案」從高鐵左營站延伸至屏東六塊厝僅約17.5公里，卻要花更久時間，不合邏輯。潘表示扣除綜合規畫、細部設計、環境影響評估約1年半，希望中央能評估作業期程及工期能否縮短，不要讓屏東人等太久。對於高鐵南延拍板「左營案」，高雄市政府指出，等於讓乘客搭高鐵「倒退嚕」再延伸到屏東，希望中央能更審慎評估，如財務規畫、區域發展、高屏產業發展需求及未來高鐵營運調度等。高巿府指出，審查會中已提出高鐵南延若進入高雄市中心區，對都市發展相當有助益，如同台北市具有2個高鐵站（台北車站及南港站），希望中央能納入高鐵進入高雄市中心區方案，未來才可有效發揮高鐵延伸效益，有助於提升運量及經濟發展，並帶動城市新創產業發展。

【早安健康／張承宇報導】現代人外食高油、營養不均衡，一來容易導致嘴破，吃東西時痛苦萬分；二來容易長痘痘，除了影響外貌，嚴重時還可能發炎疼痛。而這兩個惱人症狀，除了擦藥改善還有什麼其他的選擇呢？日本管理營養士推薦：吃「豬肉炒苦瓜」補充缺少的營養，就有助維持肌膚與黏膜健康，預防痘痘嘴破、幫助傷口恢復！ 營養不均衡容易嘴破、長痘痘，透過飲食補充維生素幫助改善 日本管理營養士若子みな美（暫譯：若子三奈美）表示，蛋白質、維生素B群、維生素C等營養都是預防嘴破、長痘痘的關鍵，例如肌膚、口內黏膜的新陳代謝需要以蛋白質為原料，若是原料不足，則嘴破、長痘痘的問題就難以痊癒。而維生素B群、維生素C則分別和代謝、膠原蛋白生成息息相關，其中一種若是不足，就可能讓嘴破、痘痘復原所耗費的時日增加。 日本飯田齒科醫院醫師飯田尚良也指出，補充維生素B2有助改善嘴破問題而豬肉等肉類正是能夠補充維生素B的好方法之一。另外維生素C雖然對嘴破沒有直接的改善效果，但能透過提高全身免疫力來幫助預防嘴破。此外，飯田尚良建議先從天然的食物中攝取營養素，真的沒辦法吃足量再考慮透過營養補充品來補充，以免有過量的問題。 因此，若子三奈美也推薦吃「豬肉炒苦瓜」，其中的材料甜椒、苦瓜含有豐富的維生素C，豬肉則是有豐富的蛋白質以及B群，可以藉此補充足夠營養，除了預防嘴破與長痘以外，還有提供身體材料修補傷口，以及整腸的好處。 簡單豬肉炒苦瓜幫助預防嘴破、長痘痘，下一頁分享食譜給您 簡單豬肉炒苦瓜幫助預防嘴破、長痘痘 材料 調味料 做法 … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導軍營怪事多！許多人都曾在軍營裡有光怪陸離的靈異經驗，有位網友就透露，自己過去曾在陸軍裝甲某戰車營服役，有一次在凌晨2時許站哨，沒想到卻因此遭到「老前輩」摸上身，讓他瞬間無法動彈，甚至還被對方使出一股力量撞飛！直到事後長官才道出一段不為人知的過去。▲示意圖／資料照原PO在臉書社團「靈異公社」透露，當時有個很偏僻的哨點，前方是戰車道、後方是小溪，原PO剛好在凌晨站哨，沒想到凌晨2時許，後方突然傳來草地莎莎聲和軍靴聲，就剛好停在他後面；那時原PO只感到一陣氣息噴向他的後頸，小腿不停發抖、脊椎整個緊繃，像被電到一樣從後背直接麻到天靈蓋，霎時間竟完全無法動彈。▲原PO部分原文。（圖／翻攝自靈異公社臉書）更恐怖的是，「老士官長」開始貼著原PO右耳，用一種帶內臟腥味、低沉的聲音講話，但原PO完全聽不懂也無法回應，結果就被對方大吼，甚至還有一股推力將他撞飛、害他跌倒，此時原PO終於回頭，發現一個身穿陸軍草綠內衣的猙獰老頭，但對方馬上消失不見，原PO狂罵髒話後還是乖乖站玩哨，就此將這段記憶塵封起來。直到後來有次長官爆料，稱幾十年前有一個陸軍老士官長，因為老婆捲款與小王跑了，老士官長選擇在戰車掩體裡輕生，但卻因為高層不信邪、沒辦法事，「那位士官長到現在為止仍然未被超度，仍然在原地徘徊」。（陳又瑞報導）更多三立新聞網報導屍體刻字牆留血書！夫婦慘遭邪教殺害 他：現場有神秘能量平安夜想跟狗愛愛！她嘿咻不成「搞上狗主人」…下場超慘鮮血腦漿噴滿車！16歲少年襲警「斷頭」亡 7殺手全死光新婚就重口味調教2天2夜！妻子「腸穿孔」被他活活玩死

中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】讀藝術的王君懿從小喜愛水晶蝦，毅然投入水族行業成立五九水族有限公司，為顧客客製化藝術水族造景。今年他進駐青年事務局青創指揮部，並於桃園農博漁業館，以水族景觀與水植生物打造體積長180寬60高60公分的水底生態缸，邀民眾前來體會美麗水底世界。31歲王君懿說，第一次在水族館看到水晶蝦從此愛上，自行鑽研投入繁殖，才知道台灣的繁殖技術是世界第一，卻很少人知道欣賞用的水晶蝦，誤以為可以吃，他積極到世界各地比賽、推廣，讓更多人知道水晶蝦的美。王君懿靠著本身的藝術天分，設計出有別於一般造景的水族缸，再搭配成功育種的冠軍水晶蝦，於2015年新加坡AQUARAMA國際水晶蝦比賽，勇奪世界冠軍，在業界闖出知名度。他說，同好都認為台灣的水族產業正走下坡，藝術家的反骨天性卻認為是最佳進場時機，水晶蝦和日本錦鯉類似，是觀賞價值極高的水族生物，純欣賞一隻約賣100元，他繁殖比賽用的水晶蝦，一隻更高達2萬5000元。王君懿4月起進駐青創指揮部，青年局協助安排海內外市場對接，6月至澳洲雪梨商機媒合，與在地企業簽署合作備忘錄，鏈結海外商機。近期也與台灣醫療產業對接，未來將在醫療場所結合魚缸造景，設計出療癒的水族景觀，舒緩病人的緊張情緒。

（法新社紐約25日電） 義大利記者波羅梅第（Paolo Borrometi）今天獲頒彼德．麥克勒勇氣與道德新聞獎，他因報導西西里島黑手黨的活動而遭遇攻擊，如今在警方保護下生活。36歲的波羅梅第曾在義大利艾吉新聞社（AGI）工作，2013年成立新聞網站La Spia，報導犯罪集團在地方農業綜合企業中所扮演的角色。波羅梅第2014年遭到兩名蒙面男子攻擊，肩膀受到永久性傷害。事後他離開西西里島（Sicily）到羅馬定居，自此接受警方保護。他住在摩第卡鎮（Modica）的家人也遭人企圖縱火，幸未得逞。波羅梅第在紐約市立大學（CUNY）接受頒獎後說：「我怕死，這是事實。我不知道我還會不會組成家庭，或會不會有小孩。」他並說：「不過當記者是我的夢想，而我也堅持這個夢想，成了一名記者。」波羅梅第將這個獎項獻給3名在工作時遭殺害的記者，分別是馬爾他調查記者加利西亞（Daphne Caruana Galizia）以及義大利記者梅加里齊（Antonio Megalizzi）和雷傑尼（Giulio Regeni）。彼德．麥克勒勇氣與道德新聞獎（Peter Mackler Award for Courageous and Ethical Journalism）2008年創設，以表彰具勇氣和道德的新聞從業人員，也紀念同年因心臟病去世的法新社資深記者彼德．麥克勒（Peter Mackler）。（譯者：李宛諭/核稿：張佑之）

香港「反送中」運動持續在世界遍地開花，國內校園也陸續出現支持反送中行動，有些大學更誕生「連儂牆」讓學生白由發表心聲，遺憾地東吳大學、文化大學與義守大學等均發生從中國來的學生與從香港來的學生產生嚴重衝突事件，這類衝突在在顯示專制、民主、自由的區別。臺灣是世界華人惟一實施西方式民主政治制度的地區，所有人民包括學生在內，均享有人權、自由與民主，在臺灣這個國家內，人人有自由發言權、個個均有政治選舉與被選舉權，這是中國大陸與香港地區人民所無法想像的，但是在臺灣這塊土地上的每個人不管來自何方，均應享有人權、自由與民主，希望陸生與港生均要有此認識。香港本為英國殖民地，人民有自由卻沒有民主，享有的人權也不齊全，但是生活自由慣了的人民在香港被中共收回後，愈來愈感覺到自由慢慢被剝奪掉了，包括新聞自由在內，而送中條例更直接嚴重侵犯人權與人身自由，才引發如此燎原的後果，所幸西方民主國家均加以聲援，期使香港人有精神力量對抗中共對香港專制的企圖。中國大陸從中共建立政權之後，自稱人民享有人權、自由與民主，並且在全國各地每個角落與公共場所樹立標語，指中國社會核心價值是「人權、自由、民主」等等，在西方文明國家與臺灣人的眼中，中共這個政權是專制、獨裁、極權的政府，對老百姓煽動民族主義、愛國主義與仇外思想等等，以維繫其政權於不墜。中國共產黨向來主張思想控制，對於涉及思想的新聞傳播這一領域控管特別嚴格，中共不想讓人民知道的事情，人民就無從知道，雖然現在網際網路很發達，訊息無遠弗屆，但是中共視思想控制為維持國家穩定的必要條件之一，而使用於維穩的經費壓倒一切，遠超過軍費，各種管控網路的方法比西方世界還進步，中國人民學會網路翻牆，一被發現馬上被中共再築一道新牆，英國劍橋大學與美國哈佛大學聯合舉辦「研究中共網際網路討論會」，結論是中共是世界上網路管制最嚴格的國家，也是管控最成功的國家。中國大陸人民被中共嚴格思想管制七十年，訓練成「聽黨的話就是對的」、「服從黨的領導是應該的」，只要中共一聲令下，人民就會服從到底。來自中國大陸的大學生，從小耳濡目染民族主義、愛國主義，對於中共必然言聽計從，尤其中共最近把香港的抗議示威界定為暴亂，是外國人在背後煽動，發動國內外媒體大肆報導，並且設計記者被示威者動粗，再加以渲染，使中國人民相信其國內媒體的報導。來自中國大陸的大學生在上述環境下，無法從國外媒體獲得正確的香港示威抗議活動的真相，當然相信中共提供的各項訊息，所以才會撕毀大學「連儂牆」上香港學生貼上支持「反送中」譴責港府與中共的海報與廣告，而引發陸生與港生衝突。來自大陸的中國大學生，你必須瞭解，臺灣是民主法治的國家，人人有人權、民主、自由，包括大學生在「連儂牆」上貼海報與廣告的言論自由，撕毀其上的海報與廣告就是妨害他人的言論自由，希望東吳大學、文化大學與義守大學等三校應利用此「連儂牆」事件，對來自中國大陸的大學生進行人權、民主、自由的機會教育。

新竹國泰綜合醫院營養師朱育儀表示，全身性紅斑性狼瘡（SLE）為一種全身性自體免疫疾病，病人在鼻樑及臉頰兩側有蝴蝶狀的紅斑塊而命名，好發於青春期至40歲之間的年輕女性，女性罹病率為男性的10倍。發病機制包括遺傳、環境和荷爾蒙失調，免疫調節失衡，自體免疫細胞產生抗體攻擊自身器官或組織，包括關節、皮膚、腎臟、心臟、血管和腦，嚴重則侵犯到中樞神經，甚至引發認知功能障礙；血液部分則造成貧血、白血球降低、血小板減少等，為最典型的自體免疫疾病。因長期使用類固醇導致SLE病人體脂肪異常堆積、冠狀動脈病變及動脈粥狀硬化的發生，使用免疫抑制藥物，產生虛弱、疲倦、胃腸道不適、食慾不振而造成營養不良，增加感染機會，影響疾病的治療。因此給予適切的營養照護非常重要，有助於減少合併症、改善生活品質。SLE病人的飲食原則與健康成人相同，採取均衡飲食、多樣化攝取六大類食物，依照國健署107年新版「每日飲食指南」建議，合宜的攝取三大營養素比例為蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%；適當的熱量攝取、維持健康體重範圍。且，需隨著病程發展的不同需個別化調整飲食。其他可能有助於緩解SLE症狀的生活習慣包括：戒菸和規律運動。對於SLE病人來說，定期回醫師門診追蹤、配合藥物治療，請營養師協助進行個別化營養諮詢、擬定飲食計畫是有幫助的，將能更有效地促進飲食改變，減少合併症、提升生活品質。全身性紅斑性狼瘡病人是否可以自行補充健康食品？自體免疫疾病為免疫系統失衡，因此市售宣稱具有增強免疫功能的產品，如靈芝、人參等，都要避免使用，以免刺激自體免疫系統產生自體抗體，加速對器官、組織的攻擊，導致疾病惡化，建議購買及食用前應先諮詢醫師及營養師。

工商時報【文╱江偉琳】近日小家電市場討論度最高的話題商品，非氣炸鍋莫屬！歌林品牌日前推出的健康氣炸鍋，以亮麗外型、多重料理功能、價格易入手等優勢打入市場，受到許多消費者青睞，銷售成績亮眼。為持續延燒氣炸鍋銷售熱度，歌林將於10月趁勢推出兩款新氣炸鍋，兩款商品各具特色、符合不同消費者需求，將以人氣帶動買氣，促進業績提升。憶聲集團歌林品牌總經理張鏡湖表示，觀察現代人的生活，除了追求高效率與便捷性，對於養生也是越來越重視，像歌林隨行杯果汁機、雙面鐵板燒、氣炸鍋等各項人氣商品，不僅功能貼心、設計人性化，讓消費者使用上更方便外，也能滿足健康需求。張鏡湖說，歌林各項家電將持續進化，以「新改變、更方便」的體驗訴求與消費者溝通，讓他們更快感受到舒適、便利，提供家庭生活中更多照顧與協助。憶聲歌林業務處長翁明華指出，許多婆婆媽媽為全家人烹飪料理時，總是狼狽又疲憊，尤其使用傳統油鍋油炸食物，不只吸入大量油煙，過程中容易油膩上身，對健康有害。歌林新款健康氣炸鍋不只操作簡單，透過溫度控制，以旋風對流快速均勻加熱，不需加炸油即可輕鬆享用炸薯條、雞塊等美食，更可烘、煎、烤、炸一機多用，鹹食甜食都適合，加上可拆卸的炸鍋和炸籃，清洗更簡單，讓消費者能輕鬆料理、方便清潔。翁明華強調，歌林氣炸鍋還擁有過熱保護功能，炸鍋抽出自動斷電，且通過多重專業認證，民眾可安心使用，安全有保障。歌林全新氣炸鍋將於10月上市，兩款新品不僅外型簡潔，走質感時尚風格，其中一款採3.2L大容量設計，可滿足不同消費族群需求。全台網路購物通路於10月將陸續上架，部份通路已進行預購，期限內更加贈其他好禮，數量有限，千萬不要錯過。

工商時報【陳欣文╱台北報導】美國聯準會9月FOMC會後宣布降息一碼，加上全球主要央行貨幣政策偏鴿，市場預期，今年陸續啟動降息的新興國家央行年底之前還有降息機率，將有利新興市場債後市表現，尤其新興市場債券利差擴大，更可望吸引資金進駐。新興市場各國經濟數據與匯率波動都可能影響新興債市表現，投資人宜特別留意。中國信託雄鷹新興市場債券基金經理人房旼表示，低利環境下，新興市場債券相對誘人的息收，可望持續吸引資金進駐；8月美國公債殖利率走跌，新興市場債券利差擴大，但整體新興市場債券價格仍然上揚，危機並未擴大。展望後市，房旼表示，除了聯準會降息，預期歐洲央行將續採行寬鬆的貨幣政策，可望支撐走緩的全球經濟，新興市場央行也陸續以降息來刺激經濟成長，有助於新興市場債券利差穩定。就違約率來看，新興市場公司近年積極降槓桿，使得新興市場不含主權債的違約率低於前兩年，但後續仍可能微幅上揚。布局上，房旼表示，以財務穩健、營運狀況及體質佳之企業債以及財政健全、經濟成長展望佳的主權債為主，投資於體質健康、經濟成長動能強勁的國家。保德信投信固定收益組基金經理人毛宗毅表示，在低通膨環境下，新興市場貨幣政策彈性高，近期新興國家央行降息速度為2013年來最快，以目前整體新興國家實質利率仍高，若通膨數據持續往下，降息空間猶存，有利於新興市場債市後市表現。降息中長期將支撐各國經濟發展，但短線需留意匯率風險，後續需關注新興國家經濟數據、各國央行動態、地緣政治風險。

體育中心／綜合報導睽違12年、棒球項目重返競技最高殿堂，台灣好手全力爭取前進2020東京奧運門票，2019年兩大重點國際賽，愛爾達電視宣布，10月14日至20日舉行的亞洲棒球錦標賽，MOD愛爾達體育1台(CH200)、Hami Video及ELTA TV愛爾達電視APP新媒體播出；11月3日至17日點燃戰火的世界12強棒球賽MOD唯一鎖定愛爾達體育1、2、3台(CH200-202)，讓我們一起為中華隊加油、邁向東京。▲2015年12強中華隊。(資料圖)四年一度的世界12強棒球賽，由世界排名前12名的強權參與，預賽兵分三路開戰，11月3日(週日)凌晨2時A組率先點燃戰火，美國、墨西哥、荷蘭、多明尼加將在墨西哥第二大城─瓜達拉哈拉的哈里斯科騎師球場展開對決，分在B組的中華隊將以地主姿態迎戰強敵，與日本、委內瑞拉、波多黎各從11月5日(週二)起捉對廝殺，C組則由南韓擔任東道主，迎戰古巴、澳洲、加拿大，分組前兩名、共六支球隊將晉級11日開打的複賽階段。除了東京奧運地主國日本外，亞太區(中華、南韓、澳洲)及美洲區晉級複賽且排名最佳的球隊，就能獲得珍貴的奧運參賽門票。至於10月14日(週一)起登場的亞洲棒球錦標賽，將在台中洲際、台中台體大棒球場兩地開打，八支隊伍分為兩組：A組台灣、日本、斯里蘭卡、香港；B組則有南韓、菲律賓、中國、巴基斯坦。除了明年奧運東道主日本隊外，本屆亞錦賽前兩名球隊，將可晉級明年3月舉行的2020東京奧運棒球項目6搶1最終資格賽，中華隊由台電李盈南教練執掌兵符，率領培訓隊的一時之選，搭配中華職棒球員、旅外棒球好手，目標將冠軍留在台灣。世界12強棒球賽選訓會議已於日前召開，中華隊總教練洪一中初步決定9月3日遞交至世界棒壘球總會(WSBC)的60人大名單，包括中華職棒四支球團的眾家好手，旅美、旅日的台灣戰將以及國內業餘成棒的佼佼者。教練團也將10月3日確認參賽28人正選名單，期待組成最強陣容，迎接11月即將在洲際球場展開的三場硬仗，力拚晉級複賽、以及比南韓、澳洲更高的名次，直接取得2020東京奧運參賽資格，也請球迷們拭目以待，一起為台灣棒球加油打氣。更多三立新聞網報導致敬台灣英雄 彭政閔登上國慶光雕秀王建民赴日觀察選手 前日職球星：前洋基超級投手來了！台灣大王旅日首年碰壁 《棒球週刊》評點王柏融阿部慎之助最終先發4棒蹲捕 引退賽「還不是散場的時候」

工程師許先生最近發現爬樓梯時膝蓋會隱隱作痛，隨著疼痛的狀況越來越明顯，懷疑才近50歲的自己是不是提早患了退化性關節炎。掛了骨科就醫，醫師診視結果表示許先生並沒有關節炎，是因為長期久坐辦公室，沒有運動，造成肌肉虛弱疼痛的肌少症。台大醫院新竹分院骨科吳俊毅醫師表示，近來門診病患不乏出現40-50歲中壯年就醫主訴蹲下後起身會有膝蓋疼痛的現象，詢問醫師是否有退化關節炎狀況。然而經過病史詢問及理學檢查後，不難發現這類病人都有長時間坐辦公室工作、不愛運動、愛吃高熱量美食等不良習慣，導致出現肥胖、肌力不足、肌肉量過低的「肌少症」症狀。雖然膝蓋尚未有關節炎發生，卻因為肌肉太虛弱而出現疼痛現象。吳俊毅醫師說明，一般而言，40歲後肌肉質量逐年下降1-2%，60至70歲肌肉量流失開始加速，是一種老化過程。因此，「肌少症」（sarcopenia）過去被認為是年長者才會出現的症狀，在台灣近年來卻有年輕化趨勢。長時間工作久坐、缺少運動和營養不均，都是造成年輕化肌少症的可能成因。年輕化肌少症病人外觀跟一般人沒差別，但心肺功能差、活動力下降、容易疲勞，加上基礎代謝持續變低，相同食量卻一直變胖。肥胖再進一步惡化，這群病人罹患各類疾病的風險大幅增加。台灣成人肥胖率已經突破4成，全民有規律運動習慣者僅4成，使得肌少症及骨質疏鬆症人口不斷上升，對於國家長照系統及公衛來說，無疑是一大負擔。吳俊毅醫師提醒，肥胖和肌少症問題需要一併改善，建議從營養攝取及運動二方面著手。營養攝取方面，以原型食物為主，戒除含糖的飲料和點心，多食用優質蛋白質，優質蛋白質指的是瘦肉、魚肉、蛋、黃豆製品。正確運動方面，建議每週150-300分鐘中強度有氧運動或75-150分鐘高強度有氧運動，再加上至少2次肌力重量訓練。從年輕做好減脂與養肌，不僅讓自己更健康有活力，還能有效抗老，絕對是值得民眾投資。40-50歲的膝蓋疼痛有可能是久坐、缺乏運動造成肌肉虛弱的肌少症

一般人視為畏途的脊椎手術，主要是怕手術不慎恐傷及神經終至癱瘓，不敢冒險；台中榮總引進雷納生機械手臂，可精準的治療脊椎病症，目前已有六十位病患經此機械手臂接受手術，對脊椎病患者是一大福音。臨床上，脊椎手術被視為最精細的手術之一，醫師需在錯綜複雜的神經血管中間舞刀弄劍，稍有不慎就可能造成許多後遺症，台中榮總骨科部為提供病患最好的醫療選擇，自2018年即著手引進雷納生機械手臂，同時要求骨科部脊椎外科所有專科醫師至國內外醫學中心受訓，並於2019年1月正式啟用，截至今年8月已有超過60位病患在台中榮總骨科接受雷納生機械手臂的脊椎手術，案例數量穩定成長。脊椎手術的精準定位是手術中最大的成敗關鍵，但也因此項技術的困難，常使得病患害怕猶豫，進而錯失了黃金治療時期。然而，隨著雷納生機械手臂的問世，使骨釘置入變得更加精確，過去無解的難題得以突破，為脊椎手術治療開啟新法，包含畸形矯正、退化、爆裂型粉碎骨折、滑脫、腫瘤、感染手術等。過去傳統的脊椎手術是由醫生徒手將骨釘打入，憑據的是個人臨床經驗及術中反覆的X光照相，但即便如此，骨釘誤植之情形仍無法完全避免；尤其遇到大角度的脊椎側彎及嚴重的脊椎變形等困難案例，傷害到神經血管的風險可能更高。此外，傳統手術需藉由術中X光照相來定位，使得輻射暴露機會增加，對病人及醫療人員都是種傷害。雷納生機械手臂藉由3D電腦導航定位，使骨釘誤植機率降到1%以下，也使輻射暴露降低至傳統手術之50%以下，讓病患併發症及住院時間都大幅減少，對困難疾患是一大福音。一名13歲就讀國中的少年，自9歲起被診斷為原發性脊椎側彎，經過幾年的保守治療及背架矯正，其側彎角度依然持續惡化至48度，背痛等不適症狀愈發嚴重，甚至開始出現呼吸不順等問題，除了生理上的病痛，身形外觀的扭曲不對稱也讓少年在學校逐漸失去了原有的自信。經轉介至台中榮總骨科部李政鴻醫師診治後，於今年7月接受脊椎矯正手術，術後將原本的側彎矯正至17度，一夕之間長高了，原先背痛等不適症也獲得改善，少年重拾笑容與自信回到校園生活。台中榮總骨科部表示，雷納生機械手臂其詳盡的術前3D規劃及術中精準的定位，大幅降低了傷害神經血管等併發症，也減少了輻射暴露機會，為脊椎手術開創新紀元。脊椎神經血管分布全身、錯綜複雜，相關手術一定有其風險，全球脊椎手術技術朝向以更精準、安全、傷口小恢復快的方向發展，因為脊椎手術比較複雜，所以必須由專業的醫療中心提供評估以及醫療服務，手術成功率及風險則因病患嚴重程度及手術醫師的經驗而異，是否適合接受此術須由專科醫師與病患充份溝通後決定。

臺南市軟網選手國際賽佳績不斷，先後於2019亞洲青少年軟式網球錦標賽、第一屆亞洲大學軟式網球錦標賽及日本山中湖第31屆世界青少年軟式網球錦標賽中勇奪金牌，陳郁勳選手在前兩場賽事中囊括男子單打、男子雙打、男子團體項目6面金牌，市長黃偉哲25日特接見表揚並頒發「臺南之光」獎盃，鼓勵選手繼續努力，也感謝長期在基層默默付出培育運動選手的教練。中華隊選手在2019亞洲青少年軟式網球錦標賽及第一屆亞洲大學軟式網球錦標賽兩場賽事中共獲8金10銀10銅，南市共計7位選手為中華隊奪下6金2銀3銅，其中就讀南寧高中陳郁勳選手在兩場賽事中共囊括男子單打、雙打、團體項目6面金牌；亞青錦標賽男子組由南寧高中陳信亨教練領軍，共分為U12、U15、U18、U21四個年齡組，雖今年首度舉辦，但各國參賽陣容與去年世界青少年錦標賽差不多，兩相比較下，今年亞青的成績更勝世錦賽。在108年全國青年盃軟式網球錦標賽國中男子團體冠軍奪冠的南寧高中國中部選手，也代表我國參加日本山中湖第31屆世界青少年軟式網球錦標賽，並擊敗日本選手，於國中三年級組男子團體賽中勇奪金牌。體育處表示，臺南一直積極推動各項運動政策，積極培訓各運動項目，其中軟式網球更是重點培訓項目之一，今年推動「優秀選手健康管理計畫」，就是希望藉由提供運動科學及運動傷害防護的服務，讓選手競技成績再提升，從近年成績表現，市府長期注重體育發展已逐漸開花結果，將持續發掘培養更多市籍優秀選手，期許未來亞奧運，都有臺南籍的選手在國際運動競技舞台發光發熱。

體育中心／綜合報導阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi）獲生涯第六度足球先生，FIFA國際足總今年在義大利米蘭舉辦年度頒獎，目前效力巴塞隆納的梅西創下新紀錄，獲得他生涯第六座足球先生殊榮，梅西在18~19年的賽季，為西甲巴塞隆納和阿根廷國家隊，出賽共58場，攻進54球，另帶有20次助攻。▲阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi）獲生涯第六度足球先生。（圖／翻攝自fifa官網）票選過程中，梅西以46分脫穎而出，比第二名的歐足聯最佳球員范迪克多了八分，而C羅排在第三獲得36分，獎項的評分由媒體、國家隊總教練、隊長和球迷來投票，梅西的官方粉絲專頁則發布了梅西的數據，六次足球先生，兩次歐足聯最佳球員，六次歐洲金靴，九次聯賽最佳球員，六次聯賽最佳射手。▲C羅發文頗耐人尋味。（圖／翻攝自網路）梅西獲獎後，C羅在社群媒體上PO上一張他和兒子的照片，並且附上一段文字「耐心和毅力，這是區分專業和業餘的兩種特質，一切的偉大都始於細節，你無法做到一切，但你可以竭盡所能，讓夢想成真。記住這句話，黑夜過後總會黎明」，文字如何解讀，頗令人玩味。 更多三立新聞網報導林書豪中秋節不秀球技 出海炫「釣」技卻慘輸老爸被海放！重返巔峰！魔獸脫球衣練球 大肌肌堪比巔峰時期！NBA／表弟禍從口出？對前女友發出死亡威脅：一槍崩了妳柯比：如果歐尼爾不懶惰…我會XX的拿下12冠！更多追蹤報導待過9季 林書豪沒球打也可領破5萬退休金KD提前復出？丁威迪：最糟也是諾維茨基悲痛！前籃網球員 家門前遭槍殺列印時沒墨水！幹籃哥遭嗆爆羅利迪羅森「兄弟聚首」樂歪精彩運動影音